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Salud: los alemanes viven bien o mal

Salud: los alemanes viven bien o mal


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Buen deporte, nutrición que necesita mejorar: los alemanes viven tan saludables
La mayoría de las personas saben que es parte de un estilo de vida saludable hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta equilibrada y evitar el tabaco y el alcohol tanto como sea posible. ¿Pero qué pasa con el comportamiento de salud de los alemanes? Los expertos del Instituto Robert Koch (RKI) tienen las respuestas.

Comportamiento de salud en Europa comparado
Dieta inadecuada, falta de ejercicio, obesidad (obesidad), tabaquismo y alto consumo de alcohol: todos estos factores son en parte responsables de enfermedades crónicas no transmisibles. ¿Pero qué tan saludables son las personas? ¿Comes equilibrado? ¿Haces deporte? Como informa el Gobierno Federal en una comunicación, los científicos del Instituto Robert Koch (RKI) han comparado el comportamiento de salud en Europa. Los expertos se refieren a los datos de la Encuesta Europea de Entrevistas de Salud (EHIS).

Cambiar el estilo de vida y prevenir enfermedades
Alimentación saludable, ejercicio adecuado, una vida libre de humo: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se puede evitar el 80 por ciento de las enfermedades cardiovasculares, los derrames cerebrales y la diabetes tipo 2 y el 40 por ciento del cáncer.

Aquellos que no fuman, son físicamente activos, comen suficientes frutas y verduras y beben solo alcohol moderado no solo mejoran sus perspectivas de vivir más tiempo, sino que también viven mejor como personas mayores.

La pérdida de peso también contribuye a una vida más saludable. El sobrepeso es un factor de riesgo importante para la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.

Más y más personas con sobrepeso
Pero cada vez más personas en todo el mundo sufren de obesidad y obesidad, también en este país: según las cifras actuales de la OCDE, cada vez más personas con sobrepeso viven en Alemania.

Como se indicó en el anuncio del gobierno federal, el 54 por ciento de los adultos pesan demasiado. Los hombres tienen sobrepeso con 43.3 por ciento más a menudo que las mujeres con 28.8 por ciento. Además, el 18.1 por ciento son obesos, tanto entre mujeres como hombres.

Si diferencia por edad, puede ver que aumenta el peso, especialmente entre los más jóvenes. En 2014/2015, el 9.7 por ciento de las mujeres y el 8.9 por ciento de los hombres en el grupo de edad de 18 a 29 años eran obesos. En 2010, era el 5,5 por ciento de las mujeres y el 5,4 por ciento de los hombres.

Las mujeres y los hombres de hasta 44 años tienen más sobrepeso u obesidad en una comparación de la UE. Prácticamente no hay diferencias entre Alemania y el valor de la UE entre los ancianos.

Frutas y verduras para una dieta equilibrada.
Los expertos en salud recomiendan comer de cinco a diez porciones de frutas y verduras al día, pero la investigación realizada en el último año ha demostrado que el consumo alemán de frutas y verduras está estancado o es demasiado bajo.

Se ve mejor en otros países europeos. Mientras que el 61.5 por ciento de las mujeres y el 49.4 por ciento de los hombres comen fruta al menos diariamente en promedio en la UE, la cifra para las mujeres en Alemania es del 55.6 por ciento y solo el 38.7 por ciento para los hombres. Alemania está en el tercio inferior.

Las verduras también rara vez están en el menú. Los alemanes están atrás en Europa: los hombres en el último lugar, las mujeres en el cuarto lugar.

En promedio en la UE, el 55.7 por ciento de las mujeres y el 44 por ciento de los hombres comen vegetales al menos una vez al día. En Alemania es el 42.5 por ciento de las mujeres y solo el 25.3 por ciento de los hombres.

Fumar y el alcohol aumentan el riesgo de enfermedad.
Los estudios científicos han demostrado que más de 300 alemanes mueren prematuramente todos los días por los efectos del tabaquismo. Sin embargo, muchas personas no quitan las manos de los cigarrillos.

En toda Europa, el 19.5 por ciento de las mujeres y el 28.7 por ciento de los hombres fuman. En Alemania es un poco menos: 18.8 por ciento de las mujeres y 24.8 por ciento de los hombres. La proporción de fumadores en Alemania y en toda Europa está aumentando entre las personas de 25 a 34 años. A medida que envejecemos, el número disminuye.

En todos los grupos de edad, los hombres alemanes fuman significativamente menos que el promedio de la UE. Hay una excepción para los fumadores: los jóvenes de 15 a 24 años fuman con más frecuencia que otros europeos de su edad.

Si bien los alemanes están cerca del promedio de la UE cuando se trata de fumar, son significativamente mejores que el alcohol. En Alemania, las personas beben una cantidad de alcohol superior a la media.

El consumo excesivo de alcohol por encima del promedio de la UE es común en todos los grupos de edad. Los hombres beben en el tercio superior de la UE, las mujeres en segundo lugar detrás de Dinamarca. Beber hasta la intoxicación significa: cada mes, se consumen al menos seis o más bebidas alcohólicas en una ocasión.

Haga ejercicio para una vida saludable.
La OMS recomienda que los adultos se ejerciten físicamente durante al menos 150 minutos a la semana, por ejemplo, en bicicleta, trotar, jugar al fútbol o nadar, al menos diez minutos a la vez. Es importante que se genere un aumento de la respiración y la frecuencia cardíaca.

En promedio, el 26,2 por ciento de las mujeres y el 35,7 por ciento de los hombres en la UE cumplen la recomendación de la OMS. En Alemania es el 45.5 por ciento de las mujeres y el 51.2 por ciento de los hombres. En una comparación europea, Alemania está en el tercio superior.

Los que son más jóvenes practican más deportes. Las actividades deportivas disminuyen en la mediana edad. Los más viejos, por otro lado, están haciendo más deporte en Alemania, contrario a la tendencia de la UE.

En general, a los alemanes les va desproporcionadamente bien cuando comparan actividades deportivas. (anuncio)

Autor y fuente de información


Vídeo: Cuál es la estrategia de Alemania para frenar la pandemia del nuevo coronavirus? (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Kazikazahn

    Bravo, esto tendrá una idea diferente por cierto

  2. Moktilar

    Valiente, la excelente respuesta.



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