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Científicos: ¿se puede detener el envejecimiento?

Científicos: ¿se puede detener el envejecimiento?


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Los procesos de envejecimiento pueden controlarse y ralentizarse

El envejecimiento supera a todos, pero el progreso del proceso de envejecimiento puede verse influido e incluso puede detenerse en algunas áreas. Por ejemplo, el envejecimiento del cerebro se puede detener con entrenamiento dirigido y actividad física, informa Jacobs University Bremen.

Según los expertos, el volumen del cerebro en la mayoría de las personas comienza a reducirse a los 30 años. Sin embargo, este proceso de envejecimiento se puede detener con "entrenamiento dirigido, con movimiento, con actividad física", informa la universidad. "Todos tienen la responsabilidad de mantener sus funciones cerebrales si están físicamente sanos", enfatiza el Profesor de Neurociencias de la Universidad Jacobs de Bremen, Dr. Ben Godde

El cerebro nunca dejó de aprender

"El cerebro es una red que se renueva y se reconecta constantemente", explica el profesor Godde, cuya investigación se centra en el aprendizaje permanente, el envejecimiento saludable y exitoso y la plasticidad del cerebro. Mientras que los médicos solían suponer que el desarrollo del cerebro se limitaba a la infancia y que el cerebro "aprendía" al final de esta fase, ahora se sabe que esto no es cierto. La plasticidad (capacidad de cambio) del cerebro se conserva hasta la vejez.

Diferentes demandas en el cerebro

Según el experto, la plasticidad del cerebro se debe a los requisitos a los que está expuesto. "Si los requisitos cambian, el cerebro cambia", dice el Dr. Godde continúa. Cuando la gente aprende algo, se forman nuevas conexiones, nuevas redes, explica el experto. Lo importante se guarda. Entonces el cerebro puede cambiar extremadamente a lo largo de la vida. Por ejemplo, es importante que los jóvenes aprendan mucho y muchas cosas nuevas sobre el mundo, mientras que las personas mayores tienden a usar su experiencia para resolver problemas. El cerebro funciona de manera diferente, lo que a veces se malinterpreta como una reducción en el rendimiento.

Plasticidad cerebral

El grupo de investigación alrededor del Dr. Según Godde, pudo demostrar la plasticidad del cerebro en varios estudios, por ejemplo, utilizando pruebas de destreza manual. Por ejemplo, se utilizaron sujetos de diferentes edades para investigar qué tan bien pueden diferenciar entre diferentes superficies, sentir o apilar objetos. La medición paralela de la actividad cerebral ha demostrado que se crean nuevas conexiones en el cerebro que también se almacenan.

Entrenamiento de resistencia con un efecto extremadamente positivo.

El experto enfatiza que "tanto las funciones específicas como el rendimiento general del cerebro pueden ser entrenados". Aquí, sin embargo, es importante mantenerse activo. Por ejemplo, el entrenamiento de resistencia mejora el flujo sanguíneo al cerebro. A pesar de estos hallazgos, sin embargo, la actitud de que las personas mayores ya no pueden aprender todavía está muy extendida. Godde se opone firmemente a esta actitud. “Nuestros estudios demuestran lo contrario. Si lo desea, puede practicar tocar el piano incluso a una edad muy avanzada, siempre que sus músculos y manos estén sanos ”; Destaca el profesor de neurociencia.

Todo el organismo se mantiene más joven.

Hace unos meses, los científicos de la Universidad Brigham Young pudieron demostrar que los movimientos activos ralentizan el proceso de envejecimiento humano. Si las personas son consistentemente muy activas físicamente, tienen telómeros significativamente más largos en comparación con las personas sedentarias, informaron los autores del estudio. Los telómeros cortos representan el envejecimiento avanzado, que afecta a todo el organismo. No solo el envejecimiento del cerebro, sino que todo el cuerpo se puede ralentizar por la alta actividad física. (fp)

Autor y fuente de información


Vídeo: How to Slow Aging and even reverse it (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Samukinos

    Que con gracia tema

  2. Brazuru

    Excelente publicación muy útil

  3. Whitford

    Encuentro que admites el error. Examinaremos esto.

  4. Amnchadh

    Bonita sorpresa

  5. Fitzjames

    No veo tu lógica



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