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Cura de renovación: pierda mucho peso gracias a la dieta antioxidante

Cura de renovación: pierda mucho peso gracias a la dieta antioxidante


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"Dieta de renovación": se dice que los antioxidantes ayudan a perder peso

Apenas hay un tema en el que haya tantas opiniones diferentes sobre la estrategia correcta para perder peso. Algunos afirman que es mejor comer la menor cantidad de carbohidratos posible, otros piensan que lo principal es evitar las grasas. Un investigador australiano ahora afirma que su dieta "revolucionaria" realmente puede ayudar con la pérdida de peso. El método se enfoca en antioxidantes.

Dieta adecuada para adelgazar

Ya sea porque tiene demasiadas libras extra en las costillas, quiere sentirse en forma o quiere hacer algo bueno para su salud: hay muchas razones por las cuales las personas quieren reducir su peso. El ejercicio regular puede ayudar aquí, porque el deporte no solo elimina el hambre constante, sino que también quema numerosas calorías. Sin embargo, el ejercicio por sí solo no ayuda contra la obesidad. Una nutrición adecuada es esencial. Y según un investigador australiano, esto debería ser rico en antioxidantes. Porque estos ayudan al científico a perder peso.

Antioxidantes radicales libres

Desde hace tiempo se sabe que los antioxidantes pueden ayudar al cuerpo a combatir los radicales libres y, por lo tanto, a prevenir enfermedades. ¿Pero también ayudan con la pérdida de peso?

Un científico australiano afirma que descubrió una dieta antioxidante innovadora que puede ayudar a las personas a perder kilos de más mientras estimulan su sistema inmunológico.

Dr. Vincent Candrawinata, quien produce el antioxidante dietético más poderoso del mundo a partir de manzanas australianas, según un informe en el Daily Mail, dijo que la dieta de renovación tiene muchos beneficios.

Nuestras celulas estan dañadas

"Los antioxidantes son importantes para la salud general y el bienestar de nuestro cuerpo", dijo el Dr. Candrawinata de la Universidad de Newcastle en el estado australiano de Nueva Gales del Sur.

Ayudan contra los radicales libres que "dañan nuestras células, lo que puede conducir al desarrollo de enfermedades crónicas y graves como el cáncer. Por lo tanto, es importante que consumamos tantos antioxidantes como sea posible ”, dijo el investigador.

“Desafortunadamente, no comemos suficientes antioxidantes para satisfacer las necesidades regenerativas y de renovación celular de nuestro cuerpo. Necesitamos antioxidantes más que nunca ".

Porque: "La falta de sueño, la mala calidad de los alimentos, el alcohol y la contaminación ambiental dañan nuestras células".

Reduce el riesgo de enfermedades crónicas

La "dieta de renovación" alienta a las personas a comer más frutas y bayas frescas que son ricas en antioxidantes.

En su opinión, el éxito de la dieta se vería reforzado por un superalimento de manzana en polvo de su compañía.

"La dieta de renovación ayuda a las personas a renovar y restaurar sus células, apoyar su salud y bienestar y reducir el riesgo de enfermedades crónicas", resumió el Dr. Candrawinata juntos.

"También es compatible con la pérdida de peso y aumenta la energía y el estado de alerta", agregó.

Come una manzana diariamente

Incluso a una edad temprana, aprendes que una manzana al día mantiene alejado al médico, según el científico. Y ese es realmente el caso.

"Los antioxidantes fenólicos en las manzanas hacen cosas fantásticas para el cuerpo humano que nos protegen de la inflamación y las mutaciones celulares".

En un mundo donde los consumidores son bombardeados con nuevas dietas y otros programas de pérdida de peso, el Dr. cree Candrawinata dice que su método de dieta es la mejor manera de mejorar la salud y mantenerse en forma.

"Muchas dietas en el mercado promueven alimentos poco saludables que dañan la salud y amenazan el bienestar de las personas", dijo el investigador.

"Quería desarrollar una dieta que ayudara a las personas a perder peso y al mismo tiempo apoyar su salud y bienestar".

Más frutas y verduras frescas.

Si bien ciertamente no está mal alentar a las personas a comer más frutas y verduras frescas. Después de todo, el cuerpo recibe importantes minerales y vitaminas a través de dichos alimentos.

Además, esto también puede aumentar la satisfacción y el bienestar, como descubrieron los investigadores británicos en un estudio.

Todavía no se ha demostrado científicamente si las frutas y verduras realmente lo ayudan a perder peso debido a los antioxidantes que contienen. (anuncio)

Autor y fuente de información


Vídeo: 5 PROPIEDADES del VINAGRE DE MANZANA y Cómo Tomarlo! (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Marsyas

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