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Examen: las saunas frecuentes evitan accidentes cerebrovasculares

Examen: las saunas frecuentes evitan accidentes cerebrovasculares


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¿Cómo afectan las sesiones de sauna el riesgo de accidente cerebrovascular?

A medida que las personas envejecen, las personas tratan de protegerse de enfermedades y lesiones graves. Esto incluye, por ejemplo, tratar de mantener el riesgo de un derrame cerebral lo más bajo posible. Los investigadores ahora han descubierto que las visitas frecuentes a la sauna están asociadas con un menor riesgo de accidente cerebrovascular.

Los científicos de las universidades del este de Finlandia, Bristol, Leicester, Emory, Cambridge e Innsbruck descubrieron en su estudio actual que las visitas regulares a la sauna reducen efectivamente el riesgo de accidente cerebrovascular. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Neurology".

¿Cuánto redujeron el riesgo las visitas a la sauna?

Si desea reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, debe visitar una sauna con regularidad. En un estudio con un período de seguimiento de 15 años, se observó que las personas que visitaron una sauna cuatro o siete veces a la semana tenían un 61 por ciento menos de probabilidades de desarrollar un derrame cerebral en comparación con solo una vez en el Semana usando una sauna. Este fue el primer estudio prospectivo a gran escala sobre el tema, explican los autores del estudio.

1,628 sujetos participaron en el estudio

Los accidentes cerebrovasculares son una causa importante de discapacidad en todo el mundo. Además, tienen un alto impacto humano y económico en las sociedades. Los resultados del estudio actual se basan en el estudio del Factor de Riesgo de Enfermedad Cardíaca Isquémica (KIHD, por sus siglas en inglés) basado en la población de Kuopio, que involucró a un total de 1,628 hombres y mujeres de 53 a 74 años. Los participantes vivían en la parte oriental de Finlandia.

Los sujetos se dividieron en tres grupos.

Según la frecuencia del uso de baños de sauna finlandeses tradicionales (humedad relativa del 10-20 por ciento), los participantes del estudio se dividieron en tres grupos. El primer grupo fue a una sauna una vez por semana. El segundo grupo fue a la sauna dos o tres veces por semana. Los participantes en el tercer grupo fueron a la sauna de cuatro a siete veces por semana, explican los investigadores.

Sesiones de sauna más frecuentes redujeron el riesgo más

Los médicos pudieron determinar que cuanto más frecuentemente las personas de prueba visitaban una sauna, menor era el riesgo de sufrir un derrame cerebral. En comparación con las personas que solo usaban una sauna una hora a la semana, el riesgo se redujo en un 14 por ciento en dos o tres sesiones de sauna, y cuando las personas iban a la sauna de cuatro a siete veces por semana, el riesgo se redujo incluso en un 61 por ciento. La asociación persistió, teniendo en cuenta los factores de riesgo de accidente cerebrovascular clásicos como la edad, el sexo, la diabetes, el índice de masa corporal, la grasa en la sangre, el consumo de alcohol, la actividad física y el estado socioeconómico. La fuerza de la asociación fue similar en hombres y mujeres, dicen los científicos.

Los resultados son significativos.

"Los resultados son muy significativos y subrayan los diversos beneficios para la salud de los baños de sauna frecuentes", explica el autor del estudio, el Dr. Setor Kunutsor de la Universidad de Bristol en un comunicado de prensa.

Las sesiones de sauna también reducen otros riesgos para la salud.

Los resultados previos del estudio KIHD han demostrado que las visitas frecuentes a la sauna también reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la mortalidad general. Según los investigadores, los mecanismos que asocian las visitas a la sauna con un accidente cerebrovascular reducido podrían incluir bajar la presión arterial, estimular el sistema inmunitario, tener un efecto positivo en el sistema nervioso autónomo y mejorar la función cardiovascular. En un estudio experimental reciente, el mismo grupo de científicos demostró que las visitas a la sauna tienen un impacto agudo en la rigidez de la pared de la arteria. Esto afecta la presión arterial y los parámetros de la función cardíaca. (como)

Autor y fuente de información


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Comentarios:

  1. Msrah

    Discutamos este tema. Aquí o al PM.

  2. Tareq

    Por supuesto. Estoy de acuerdo con todo lo anterior. Podemos comunicarnos sobre este tema.

  3. Jace

    Eh, de alguna manera triste !!!!!!!!!!!!!

  4. Faeshakar

    no eres como el experto :)

  5. Attie

    Creo que está equivocado. Estoy seguro. Escríbeme por PM, discútelo.

  6. Arat

    ¡No la desgracia!



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