Noticias

Jurar conscientemente durante el deporte promueve el desarrollo muscular y aumenta la resistencia

Jurar conscientemente durante el deporte promueve el desarrollo muscular y aumenta la resistencia



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jurar en las pruebas de atletismo mostró efectos positivos sobre la fuerza y ​​la resistencia.
Hoy en día, muchas personas se aseguran de mantener sus cuerpos en forma y hacer suficiente ejercicio. Hay varias formas de mejorar la fuerza y ​​la resistencia. Los investigadores ahora han descubierto que decir palabrotas también puede fortalecer nuestros músculos y nuestra resistencia.

En su investigación, los científicos de la Universidad de Keele descubrieron que podemos fortalecer aún más nuestra resistencia y nuestros músculos al jurar durante el entrenamiento. En experimentos, la juramentación condujo a mejoras significativas en el rendimiento. Los médicos publicaron un comunicado de prensa sobre los resultados de su estudio.

Los sujetos tuvieron que tomar dos pruebas diferentes
En su estudio, los expertos llevaron a cabo dos pruebas diferentes con sus sujetos. En la primera prueba, los participantes tuvieron que lidiar con un período corto e intensivo en una bicicleta estática. La prueba fue realizada por los sujetos de prueba tanto con maldiciones como sin maldiciones. En un segundo examen, los participantes completaron la llamada prueba de mango isométrico, con y sin maldición, dicen los autores.

Jurar mejoró los resultados de las pruebas físicas.
Los resultados de las dos pruebas mostraron que las palabrotas durante los ejercicios mejoraron los resultados. En la primera prueba, los participantes habían aumentado la resistencia al maldecir, y en la segunda prueba, las malas palabras aumentaron la agonía. Si los sujetos de prueba usan palabras normales en lugar de maldecir, esto no aumenta su rendimiento, agregan los científicos.

Jurar aumenta la tolerancia al dolor humano
La investigación actual se basa en estudios anteriores que ya habían demostrado que jurar aumentaba la tolerancia al dolor humano. Esto explica, por ejemplo, por qué muchas personas juran cuando golpean sus pulgares con un martillo, explican los médicos.

¿Las palabrotas afectan el sistema nervioso simpático del cuerpo?
Sabemos por investigaciones anteriores que decir palabrotas permite a las personas tolerar mejor el dolor, explica el Dr. Richard Stephens de la Universidad de Keele. Maldecir puede estimular el llamado sistema nervioso simpático del cuerpo. Este sistema afecta los latidos del corazón cuando los afectados están en riesgo, agrega el experto.

Los supuestos de los expertos fueron confirmados por el nuevo estudio.
Según los resultados del estudio anterior, los científicos sospecharon que las palabrotas no solo podrían hacer que el dolor fuera más llevadero, sino que también podrían conducir a una mayor fuerza y ​​resistencia. Precisamente estos supuestos fueron confirmados por el nuevo estudio, explican los autores.

Las pruebas actuales no detectan un aumento en la frecuencia cardíaca
Sorprendentemente, no se encontraron aumentos en la frecuencia cardíaca en las pruebas actuales. Los científicos también agregaron que no había otros cambios esperados en relación con la llamada reacción de lucha o huida.

Se necesita más investigación
Según los expertos, no está claro por qué exactamente jurar conduce a un aumento de la fuerza, la resistencia y la tolerancia al dolor. Con suerte, más investigación encontrará respuestas a estas preguntas, Dr. Stephens Es hora de que las personas entiendan completamente los efectos positivos de las palabrotas. (como)

Autor y fuente de información



Vídeo: EJERCICIO DE RESISTENCIA PARA FUTBOL - RESISTENCIA 1 futbolprotraining (Agosto 2022).